Fahrtechnikkurs MTB

Unser zweitätigiger MTB-Fahrtechnik-Kurs richtet sich an alle, die ihre Sicherheit und ihren Fahrspaß auf dem Mountainbike verbessern möchten. In entspannter Atmosphäre vermitteln wir grundlegende Techniken wie die richtige Körperhaltung, sicheres Bremsen, Kurvenfahren sowie den Umgang mit unterschiedlichen Untergründen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – der Kurs wird individuell angepasst und hilft dir, mehr Kontrolle und Vertrauen auf dem Bike zu gewinnen. Spaß und Praxis stehen dabei immer im Vordergrund.

Voraussetzungen:
- Fahrkönnen im Gelände (S2, bei Bedarf auf gerne S3, siehe www.singeltrail-skala.de)
- Grundlagenkondition von min 2 Stunden
- Mindestalter 18 Jahre
- eigenes Fahrrad und Schutzausrüstung

Termin:
18. und 19. April von 10 - 17 Uhr; Treffpunkt vor dem DAV-Kletterzentrum Barbarossahalle
-> zusammenhängender Kurs

Ziel des Kurses ist es, die Fahrtechnik gezielt zu verbessern, mehr Sicherheit und Kontrolle auf dem Mountainbike zu gewinnen und dadurch den Fahrspaß im Gelände nachhaltig zu steigern.

• Grundposition und aktive Körperhaltung auf dem Bike
• Sicheres und kontrolliertes Bremsen (Vorder- und Hinterradbremse)
• Kurventechnik auf unterschiedlichen Untergründen
• Gleichgewicht und Balance (z. B. langsames Fahren, Trackstand)
• Richtiges Schalten und effizientes Pedalieren
• Fahren auf losem, nassem oder unebenem Untergrund
• Überfahren kleiner Hindernisse (Wurzeln, Steine, Kanten)
• Grundlagen der Trailtechnik (Linienwahl, Blickführung)
• Bergauf- und Bergabfahren
• Situationsangepasstes Fahren im Gelände

• ein voll funktionsfähiges Mountainbike (Bremsen, Schaltung und Reifen sollten einwandfrei funktionieren)
• Fahrradhelm (Pflicht)
• Wetterangepasste Sport- bzw. Radbekleidung
• Fahrradhandschuhe (empfohlen)
• Schoner (empfohlen)
• Getränk (z. B. Wasser)
• Kleiner Snack oder Energieriegel für zwischendurch
• Bei Bedarf Sonnen- oder Regenschutz